Ахиллесова  пята

Истоки крылатого выражения «ахиллесова пята» берут свое начало в древнегреческой мифологии. Ахиллес – один из величайших античных героев, рожденный от брака царя Пелея и морской нимфы Фетиды. По преданию, когда родился Ахилл, его мать узнала, что судьба готовит сыну бессмертную славу. Он должен был стать одним из самых знаменитых героев под стенами Трои. Но там он должен был погибнуть молодым. И тогда она решила сделать Ахилла неуязвимым. По первой версии она каждую ночь натирала своего ребенка амброзией и держала  его в огне. По другой – опускала Ахилла в священные воды подземной реки Стикс, при этом держа его за пятку. Поэтому пятка осталась не освященной, не защищенной. Но однажды это увидел Пелей. Он пришел в ужас от действий Фетиды и, выхватив меч, попытался убить нимфу. Фетида бежала из дворца своего мужа. Прошло время и  царь Менелай стал собирать героев Эллады в поход против Трои. Позвал он в поход и Ахилла. В битве за Трою, Парис, направляемый Аполлоном, поразил Ахилла отравленной стрелой. Он попал ему в пятку, единственное уязвимое место на  теле Ахилла. Отсюда и пошло выражение «ахиллесова пята». Этот термин используется в медицине. Врачи называют «ахилловым сухожилием» или «ахиллесовой пятой» сухожилие, которое тянется от икроножной мышцы голени к пятке. Это сухожилие считается самым прочным в теле человека. Оно играет важную роль в процессе подъема и опускания пятки стопы. С тех пор, всякое слабое место человека, называют «ахиллесовой пятой.  

Бодибилдинг.

Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству.
   Только человек, обладающий огромным стремлением, основательными знаниями по анатомии, физиологии, биохимии, диетологии, биомеханике и истинным желанием, сможет достигнуть высоких результатов в этом спорте.
   Занимаясь бодибилдингом человек, может поправить свое здоровье, нормализовать обмен веществ, избавиться от лишнего веса, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, избавиться от депрессии, по желанию увеличить мышечную массу или привести мышцы в тонус, не изменяя их объема, обрести красивые формы.
   Цель силового спорта- с помощью упражнений, направленных на всестороннее развитие всех мышечных групп, создание по возможности совершенного мышечного рельефа человеческого тела. Основное внимание сосредоточено на развитии определенных мышечных групп - голени, бедра, живота, плечевого пояса, рук.
   В большинстве случаев при выполнении упражнений по бодибилдингу необходимо пройти наиболее полный диапазон движения. Важно следить, чтобы мышцы вытягивались на всю длину, а затем совершали возвратное движение и сокращались полностью.
   Правильное питание включает знание о том, как оставаться худощавым и мускулистым. Необходимо знать, какую пищу и в каких количествах нужно употреблять для достижения наилучшего результата. Важно, также, иметь ясное представление об основных питательных веществах и о потребности организма в каждом из них.
   Поэтому основные принципы питания имеют для культуриста не меньшую ценность, чем основные принципы тренировки. Как и тренировки, правильное питание абсолютно необходимо для сильного, здорового и мускулистого тела.
   Элементы бодибилдинга существуют в жизни практически каждого человека, элементарные приседания, отжимания и прочие упражнения может выполнять любой физически развитый человек.